Bienvenidos a PersonalNutriTrainer.com ,

Porque NutriTrainer ? porque el servicio que ofrecemos desde esta web tiene como base la nutricion y el entrenamiento, el uno sin el otro no tiene unos resultados optimos. Con lo cual aqui te vamos a ayudar en tu alimentacion ( con una dieta personalizada) y un entrenamiento ( ya sea gym o cardio por tu propia cuenta).

Nuestro sistema es muy sencillo pero a la vez muy efectivo 80 % Alimentacion ( esto es la base para conseguir tu meta a la vez que se convierte en un estilo de vida saludable ) , 15 % Entrenamiento ( ejercicio para fortalecer los musculos y quemar grasa ) y un 5 % de Motivacion ( el factor mental y tener objetivos realistas paso a paso te motivaran a seguir adelante )

entrenador personal importancia motivacion

Metodo 80-15-5 

Este es nuestro Método Personal y el nombre que le pusimos viendo su importancia segun nuestra experiencia profesional. El Método 80-15-5 representa la importancia de los tres factores claves ya sea tu objetivo perder grasa o ganar masa muscular, dominando esos tres puntos el éxito esta asegurado.

El 80 % dentro de este método es la alimentación o Dietasegún queráis llamarla, y con ella vamos a realizar varias funciones:

Perder grasa y poder bajar el porcentaje de grasa que tienes : el control de los macro nutrientes y el consumo de calorías diarias es algo fundamental para conseguir perder peso . Si es verdad que para perder grasa podría bastar solo con la alimentación , sin embargo es mucho mas sano y sera mas fácil convinar lo con ejercicio.
Ganar masa muscular : en la estructura de la comida si quieres ganar masa muscular y construir poco a poco musculo en tu cuerpo el balance de una buena proteína de calidad dentro de tu alimentación en balance con hidratos y grasas saludables es la clave.
Mejorar tu salud con lo cual mejora tu estilo de vida : La comida es un aspecto vital para nuestro cuerpo y sentirnos bien sin enfermedades y con energía para vivir el dia a dia. Con el Fitness no solo se busca conseguir un cuerpo perfecto , sino mejorar tu salud y que a lo largo de los años estes con energia y saludable.
El 15 % dentro de nuestro Método es en Entrenamiento : Movernos , estar activos, musculados , sanos , enérgicos , sentirse bien , hacer un “break” en tu mente , mandar el estrés fuera de nuestra vida , y un larguísimo ect ..
El deporte nos da vida y es necesario incorporarlo en nuestro día para sentirnos mejor por fuera y por dentro.
El 5 % del metodo – La Motivación : Todos sabemos que el factor mental es necesario para cualquier meta que nos pongamos en la vida, y el deporte no es una exepcion. Fijar una meta en nuestra mente y darlo todo por conseguirlo , la fuerza de nuestra mente y por tanto motivacion te llevaran a conseguir todo lo que te propongas en el deporte y la vida.

 

Algunos de Nuestros Clientes

clientes personal trainer 1

San Fernando – Cadiz
Necesitaba una preparacion lo mas rapida posible ya que me habia dejado mucho fisicamente y me estaba afectando en mi dia a dia. Estaba dispuesto a ser constante y seguir todos los consejos de mi preparador fisico Juan .

En solo 6 semanas consegui un fisico que nunca crei poder conseguir , me encuentro muy orgulloso de mi exterior y feliz conmigo mismo despues de conseguir mis objetivos. Gracias por vuestra ayuda.

Julio Rodriguez 5 junio, 2017

clientes personal trainer 2

Madrid
Mi objetivo era cambiar mi estilo de vida y mejorar mi apariencia en general, realmente necesitaba ayuda ya que lo habia intentado varias veces sin conseguirlo. Gracias al trabajo de este fantastico equipo solo tengo palabras de agradecimiento por el trato y la ayuda para conseguir un cuerpo que nunca pense que lograria.
Ahora quiero seguir manteniendo este estilo de vida con los nuevos conocimientos y seguire en manos de estos profesionales , incluso me estoy animando a competir en la categoria de mens physique.
Gracias Juan por todo.

Paco Perez Delgado 14 junio, 2017

clientes personal trainer 3

Mexico

Despues de dejarme llevar por una vida estatica y una alimentacion incorrecta no podia seguir asi. De joven tenia un muy buen cuerpo y hace dos meses no podia verme en bikini , no queria ni siquiera ir a la playa. Gracias que encontre esta web y me puse en manos de estos profesionales online , me dieron una alimentacion que debia seguir junto con un entrenamiento adecuado a mi objetivo y estilo de vida.

No pense que se podia ser personal trainer online pero despues de ver los resultados veo que me equivocava. Gracias por vuestros servicios , seguire con vosotros porque quiero seguir mejorando.

Isa Fernandez

Entrenador personal

Un Entrenador Online a Distancia , es un profesional de la salud que posee los mejores conocimientos sobre el entrenamiento personal y la nutrición. El objetivo principal de un entrenador personal es saber inspirar a un cambio de vida fitness, saber transmitir al cliente que con una alimentacion y entrenamiento adecuado va a mejorar su calidad de vida, hacer ver a tus clientes que pueden alcanzar sus objetivos tanto fisicamente como en la vida ( trabajo, relaciones, ect). Un entrenador personal debe saber transmitir a sus clientes que el deporte debe formar parte de su vida por los distintos beneficios que van a repercutir tanto en lo fisico como en lo phycologico de su vida.

El entrenador personal comparte su filosofía de vida. Un entrenador personal profesional, debe saber organizarse para ofrecer a su cliente un entrenamiento fisico adecuado a sus necesidades y objetivos a la vez que una alimentacion sana que pueda mantener en el tiempo.

Siempre va a mirar por la salud de su cliente , con lo cual deben ser objetivos realistas a conseguir. Vamos a trabajar de una manera segura ya que buscamos mejorar la calidad de vida por muchisimos años.

El entrenador personal que se considere profesional tiene que motivar a sus clientes para que obtengan sus resultados en el menor tiempo posible y comience a disfrutar de una vida saludable con mas energia. Debes saber que tienes que quererte a ti mismo con lo cual tienes que dedicarte un tiempo al dia para ti. Con nuestro sistema en varias sesiones con nuestros consejos vas a experimentar un gran cambio donde mejoraras muchisimo tu calidad de vida. El equipo de esta web va a analizar tu vida profesional y habitos diarios para acomodar tanto tu plan alimentario como tu entrenamiento, esto te ayudara a mejorar calidad de vida y productividad en tu trabajo , importancia de estar bien con tu familia, y conseguir tu mejor estado fisico , mejor estéticamente, más saludable , es decir mas feliz.

Recalcamos que la nutricion y entrenamiento son la base fundamental del cambio, y como entrenadores personales es nuestra maxima prioridad enseñarte como debes hacerlo para conseguir tus objetivos.

El objetivo a largo plazo siempre va a ser una gran calidad de vida independientemete de la edad. Si quieres empezar desde ya no lo dudes y ponte en contacto con nosotros para empezar a trabajar en tu cambio de vida , rellena el formulario en nuestra pagina de Servicios Ofrecidos

Nutricionista Personal

La nutricion es algo fundamental , mas del 80 % del exito esta en la alimentacion , con lo cual un nutricionista Personal tiene una grandisima importancia.

El nutricionista es un profesional que va a elaborar una alimentacion diario , acorde a tus gustos , para mejorar tu regimen alimentario mejorando tu calidad de vida y llevandote al exito en el camino a conseguir un mejor fisico.

Un buen nutricionista va a indagar en que alimentos te gusta mas , y cuales dentro de un buen balance alimentario pueden formar parte de tu alimentacion. El personal trainer debe dominar este punto clave en un porcentaje altisimo para conseguir llevarte a un estilo de vida fitness mejorando en un corto espacio de tiempo tu fisico.

El personal trainer en pocas palabras va a ayudarte a que aprendas a comer de manera saludable y que los objetivos que consigas sean para siempre sin ningun efecto rebote.

Tu entrenador personal y nutricionista va a hacer cambios en determinados momentos y retoques para que nunca te estanques en la perdida de grasa y ganacia muscular. Va a marcarte una estructura de dieta o mejor dicho alimentacion sana con sus respectivas comidas trampas .

Aparte de proporcionarte la dieta , y los conocimientos para hacer dichos cambios a mejor , te proporcionara alimentos con grandes propiedades y suplementos para complementar tu alimentacion y asegurar los objetivos marcados.

En caso de competidores o profesionales un personal trainer es una herramienta para alcanzar el exito ya que optimizara tu rendimiento para que consigas dar de ti mismo el 100 % tanto en entrenamientos como en la alimentacion.

Personal Trainer

Juan piña tu Personal Trainer Online y Presencial

Un Personal Trainer es un profesional que va a hacer que mejores tu calidad de vida a través del ejercicio físico y una correcta alimentación, va a desarrollar un programa personal para ti de entrenamiento según tu biotipo y objetivos, teniendo en cuenta tu ritmo de vida, tus gustos o características personales de cada cliente. Tu Personal Trainer te va a ayudar a alcanzar tus objetivos de forma más rápida posible siempre realistas, de manera más segura y saludable maximizando tus resultados y mejorando tu físico evitando todo tipo de lesiones.

Te dará los mejores consejos y enseñará a realizar un entrenamiento adecuado, la realización de los ejercicios de la forma correcta para evitar problemas presentes y futuros, mejorando tus articulaciones, fortaleciendo tendones y creando más musculo. Una de la parte más fundamental del Personal Trainer es la motivación para llevarte al camino del éxito sin que nada te aparte de él. Va a hacer un análisis de tus resultados semanales y estará atento a tus dudas para que entre Personal Trainer y cliente forme un equipo ganador consiguiendo todo lo que os propongáis.

En pocas palabras te va a ayudar a mejorar tu estilo de vida pasando a ser un estilo Fitness tanto en fisico como en mente con todas sus beneficios tanto en el deporte como en tu vida personal.

Si ya eres deportista pero quieres mejorar aun más tu rendimiento un Personal Trainer va a ser muy efectivo mejorando aun más tu estado actual, organizando mejor tu entrenamiento y alimentación para potenciar tus cualidades al máximo. La relación con nuestros clientes y competidores termina siendo de amistad al compartir el camino de los objetivos, la empatía del personal Trainer y cliente es fundamental para el éxito.

Las principales caracteristicas que debe cumplir un Personal Trainer :

  • Predicar con el Ejemplo: esto es basico en un personal Trainer, debes ver una persona con un estilo de vida fitness y un físico que lo acompañe. Una persona equilibrada en cuerpo y mente, positiva y muy motivadora.
  • Formalidad y compromiso en los objetivos: Cumplimiento de fechas, rutinas en su tiempo justo y cambios en la alimentación cada vez que son necesarios para optimizar todos los recursos en alcanzar los objetivos los mas rápidamente posible.
  • Don de palabras y educado: esto es algo basico para una comunicación fluida de todos los conocimientos que debe transmitir tanto en ejercicios (entrenamientos), alimentación y consejos varios para llegar a tu meta. Siempre comunicado de forma positiva, educada, simpáticamente, empáticamente, de forma sensible y aportando las palabras con datos científicos.
  • Ser un Profesional: Organizar un buen programa de entrenamiento para que el cliente consiga sus objetivos , de forma saludable con diferentes técnicas para que llegar a la meta marcada sea factible.
  • Transmitir confianza: Un personal trainer debe ser capaz de infundir seguridad y confianza.
  • Imagen y presencia : Como hemos comentado anteriormente tiene que tener un fisico acorde con su profesion y estilo de vida, una imagen que sea inspiracion para conseguir por parte de los clientes.
  • Adaptacion en los Objetivos: todos sabemos que siempre hay cosas que pueden fallar sobre todo en la alimentacion por falta de voluntad , debe haber una cierta flexibilidad para que el cliente este comodo y retome los consejos al 100%
  • Objetivos realistas : es importante ver la realidad de hasta donde podemos llegar y el tiempo que vamos a necesitar , un personal trainer debe comunicar claramente al cliente donde esta el techo e ir a por el juntos.
  • Empatía : la comunicacion , el saber escuchar y ponerse en lugar del cliente va a ser de gran ayuda para la planificacion de como hacerlo y objetivos a alcanzar. Siempre como un buen equipo profesional y cliente.
  • El trabajo en equipo : debe ser un equipo los profesionales que se ocupen de dar tanto el plan nutricional como el entrenamiento, desde tupesonaltrainer.pro somos un equipo que llevamos varios años en este negocio y con amplios conocimientos por parte de nuestro Team en todo lo relacionado con el Fitness o Culturismo.
  • Diversidad : ir cambiando tanto las rutinas de ejercicios como la alimentacion para que nuestro cuerpo no se acostumbre y siempre este activo al maximo. Hay que ser eficientes en los ejercicios elegidos , y una nutricion que sea facil de llevar en un largo periodo de tiempo.
  • Siempre Positivo : Hay que transmitir alegria y positividad al cliente para que esta persona pueda estar en todo momento con una motivacion que lo lleven al exito.

Proceso del servicio para contratarlo :

Evaluación Inicial:

  • Una Entrevista Personal (via whatsapp o presencial) para conocernos y saber cuales son tus Objetivos.
  • Composición Corporal Biotipo al que pertecene, grasa corporal , masa muscular.
  • Test para saber si quieres llevar un estilo de vida Fitness y porque.

Vamos a empezar por el principio poco a poco , es decir sin prisas pero sin pausas para optimizar y consensuar un objetivo siempre realista y que podamos conseguir en el tiempo que tu quieras. Las prisas pueden ser contraproducentes.

Organizacion y Diseño:

  • Entrenamiento: Planificar y diseñar cual sera el programa a seguir y plazos.
  • Nutricion: vamos a buscar los alimentos que te gustan saludables para elaborar tu Dieta.
  • Habitos : vamos a comenzar con el cambio a un estilo de vida Fitness para mejorar tu calidad de vida.

Seguimiento Fisico:

  • Evolucion en el porcentaje de Grasa corporal
  • Indice de masa corporal para ver las ganacias de musculo
  • siempre un contacto personalizado y diario para cualquier duda o problema que tenga el cliente.

Juan Piña es el encargado de los clientes online , donde se ocupara de toda tu preparacion en alimentacion y entrenamientos a la vez que resolvera todas tus dudas al instante. Si quieres empezar desde ya rellena nuestro Formulario de Contacto y te responderemos lo antes posible para comenzar a preparar tu preparacion.

Tu Personal trainer | Entrenador personal Online


Si quieres mas informacion o tienes alguna pregunta escribenos en este formulario y responderemos lo antes posible tus dudas.

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